संक्रमण के लिए मुझे कितना लहसुन लेना चाहिए?

जबकि लहसुन की कोई स्थापित प्रभावी खुराक नहीं है, कच्चे लहसुन पर कुछ अध्ययन प्रतिदिन दो बार शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 100 मिलीग्राम कुचल कच्चे लहसुन का उपयोग करते हैं । यह प्रतिदिन लगभग तीन से चार लौंग के बराबर होता है (18)। आप वृद्ध लहसुन निकालने का पूरक भी ले सकते हैं।